بهترین رژیم غذایی بعد از عمل جراحی بینی

یکی از مراحل مراقبت های بعد از عمل جراحی رژیم غذایی است.

تمام افرادی که عمل بینی انجام میدهند باید به خوبی رژیم خود را کنترل کنند.

بعد از عمل جراحی زیبایی بینی ، بدن شما به کالری و مواد مغذی کافی احتیاج دارد تا کاملاً  بهبود یابد.

خوردن غذاهای مناسب بعد از جراحی زیبایی بینی می تواند خطر عفونت ، بهبود سریع برش و باعث بالا رفتن انرژی بدن شما شود.

بهترین غذاهای بعد از عمل برای خوردن ، غذاهای پر از ویتامین ها و مواد معدنی است.

غذاهای فیبر دار

برای جلوگیری از عارضه های ناراحت کننده بعد از عمل مانند یبوست ، مقدار زیادی فیبر بخورید.

برخی غذاهای پر فیبر شامل میوه و سبزیجات تازه هستند.

نان های سبوس دار و جو دوسر منبع عالی فیبر هستند.

برای جلوگیری از یبوست ، از خوردن غذاهایی مانند غذاهای خشک یا کم آب ،

غذاهای فرآوری شده ، پنیر و لبنیات ، گوشت قرمز و شیرینی خودداری کنید.

غذاهای پروتئیین دار

اسیدهای آمینه موجود در پروتئین به بهبود زخم و بازسازی بافت کمک می کنند.

پروتئین همچنین در پی جراحی می تواند به قدرت و انرژی فرد نیز  کمک کند.

گوشتهای بدون چربی مانند مرغ ، بوقلمون ، گوشت خوک و غذاهای دریایی منابع عالی پروتئین هستند.

همچنین می توانید پروتئین را از تخم مرغ ، آجیل ، لوبیا و توفو دریافت کنید.

لبنیات همچنین حاوی پروتئین است ، اما اگر با یبوست روبرو هستید ، به جای گزینه های لبنی ، به دنبال سایر منابع پروتئین باشید.

اگر بعد از عمل به مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود مشکل دارید ، سعی کنید پودر پروتئین را به نوشیدنی یا اسموتی خود اضافه کنید.

روز عمل جراحی بینی

1-در روز عمل  مایعاتی مانند آب میوه و آب بنوشید.

2-از آبهای اسیدی مانند آب پرتقال خودداری کنید زیرا ممکن است معده شما را تحریک کند.

3-به جای آن انبه یا آب آناناس گزینه های خوبی هستند.

4-علاوه بر این ، آب میوه های تازه و طبیعی نسبت به آب های غلیظ به مراتب بهتر و سالم تر هستند.

5-غذاهای نرم مانند سوپ مرغ ، سیب زمینی پخته شده یا پوره شده یا سبزیجات پخته شده میل کنید.

6-غذاهای جامد و غذاهایی که نیاز به جویدن دارند نخورید.

7-از خوردن غذاهایی که باعث سوء هاضمه نیست ، استفاده نکنید. از نوشیدن شیر خودداری کنید.

8-غذاهای حاوی مقادیر زیادی فیبر برای شما مفید هستند زیرا فیبر باعث تنظیم حرکات روده می شود.

9-از خوردن غذاهای تند و فلفل دار حتما خودداری کنید.

10-میزان پروتئین کافی را در نظر بگیرید.

اولین هفته بعد از جراحی

دوران خیلی حساس 5 تا 7 روز بعد از جراحی است.

در این مدت ، بیشتر بیماران به دلیل عدم اشتها ، ترس از تهوع و استفراغ ،

رژیم کاهش وزن یا تنبلی در تهیه غذا و شستشوی میوه ها ، غذای مناسب را متوقف می کنند.

اما باید در نظر داشته باشید که بدن شما برای بهبودی مناسب به کالری نیاز دارد.

از آنجا که هفته اول بعد از جراحی زیبایی بینی برای بهبودی شما بسیار مهم است ،

باید در طول هفته اول به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشید.

• میوه ، آب میوه و آب های معدنی به همراه داشته باشید چرا که در این یک هفته باید آب زیادی بنوشید.
• از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید.
• غذای تازه را برای خود تهیه کنید اما اگر روحیه آشپزی ندارید ، مواد غذایی کنسرو را خریداری کنید.
• هرچه غذای فرآوری شده کمتری بخورید بهتر است.

از روز دوم پس از عمل محدودیت های غذایی قابل توجهی برای شما وجود ندارد.

فقط غذاهای گرم و تند نخورید و سعی کنید از غذاهای سخت و غذاهایی که نیاز به گزش و جویدن سخت دارند

مانند سیب ، هویج ، ساندویچ و غیره خودداری کنید.